SALUD Y BIENESTAR
Consejos y recomendaciones para mejorar nuestra salud y bienestar
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Privados de piel
El virus y el aislamiento nos han privado de muchas cosas, una de las más primarias el contacto, la piel,…
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¿Conoces el batch cooking?
Si todavía estás pensando lo que es el “Batch cooking” te diré que es el método de cocina que triunfa…
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Reto de deportes para el fin de semana. ¿Eres capaz de hacerlo?
El reto consiste en mantenerte con las piernas separadas entre dos sillas, formando un ángulo superior a 140º y aguantar…
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Programa de Becas para el Curso de Programación ‘Digital Literacy’
El Grupo Vass con el apoyo de Fundación Universia, lanzan el Programa de Becas para el Curso de Programación ‘Digital…
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El mundo emocional, la neblina con la que percibo el mundo
Si algo nos ha traído el covid 19 es el pasaje a un viaje emocional, en muchos casos, intenso y…
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Completamos las sesiones semanales de actividad física y pasamos a fase 1.
Completamos la tercera sesión de la semana que nos ha propuesto nuestro profesor César Hoyos con el objetivo de seguir…
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Especial post deporte aeróbico con Ricardo Moreta.
Ricardo Moreta nos recomienda reforzar nuestro abdominales y glúteos después del entrenamiento aeróbico para compensar la sobrecarga en la zona…
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Desescalada, pierde peso de forma express con César Hoyos.
Sesión especial quema grasa «fat burner» en la que trabajarás un 40% de trabajo aeróbico y un 60% en autocarga.…
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1º Seminario Virtual: Empleo Tecnológico y Social
El pasado mes de marzo la Fundación ONCE, la Conferencia de Consejos Sociales de las Universidades Españolas (CCS) y Fundación…
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Nuevo reto semanal. ¿Eres capaz de hacerlo?
¿Eres capaz de mantener una bandeja con los pies durante 5 segundos con los codos apoyados en el abdomen y…
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