Actividad física y deporte

Mantente en forma

Implicar a la Comunidad universitaria a mantener activos sus hábitos deportivos mediante actividades guiadas y dirigidas por nuestros profesionales con el fin de evitar el sedentarismo y sus efectos; atrofia muscular, diabetes, depresión, artrosis y a la vez conseguir beneficios para nuestro organismo a nivel físico, mental, emocional y social. También aportar mejoras a nuestro sistema cardíaco, respiratorio y endocrino que ayudarán a mantener en buen estado nuestro sistema inmunológico. 

Te proponemos:

  • Clases dirigidas de múltiples actividades: Pilates, mantenimiento, abdominales/glúteos, ejercicios con niños en casa, fuerza resistencia, gimnasia para mayores, estiramientos, fuerza/potencia, etc. 
  • Reto deportivo tipo trivial. 
  • Artículos relacionados con la actividad física y deporte. 

Somos el Personal de la unidad de deporte, compuesto por:
Alberto Giménez
Roberto Pérez
Víctor Delgado
César Hoyos 

https://www.comillas.edu/es/deportes

 

Título del bloque

1 / 1 Videos
1

16 min. Fat Burner (Tabata System) muy aconsejable para RUNNERS

26:00
Botón volver arriba
Cerrar