Actividad Física y Deporte
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Particia en nuestro «Trivial» y gana una camiseta de la Universidad.
¿Por qué motivo en la década de los 80, se jugó un partido de Copa de Europa a puerta cerrada…
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Clase especial prevención de lesiones – Método Moreta.
Seguimos la progresión de sesiones de Ricardo Moreta con una clase especial dirigida al trabajo de ciertos grupos musculares después…
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Nuevos ejercicios para mayores. ¡Seguimos a vuestro lado!
Te ayudamos a crear hábitos saludables mediante el trabajo de las capacidades físicas básicas, perceptivas y coordinativas.
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Empieza la semana con una clase top de Pilates.
César Hoyos nos presenta su tercera clase de pilates, en esta ocasión nivel avanzado, pero si te perdiste las dos…
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Gimnasia funcional con César Hoyos. ¡Actívate!
Desde casa y con materiales caseros, sigue la clase y consejos de nuestro profesor César Hoyos. Evita el sedentarismo, actívate…
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Abdominales seguros y efectivos en casa. Te enseñamos cómo.
Nuestro experto en osteopatía y profesor de educación física Roberto Pérez nos muestra como hacer abdominales efectivos y seguros en…
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Entrena con bandas elásticas de resistencia con César Hoyos.
Nuestro reto es mantenerte en forma, súmate al reto y entrena fuerza, potencia y resistencia. Tres bloques de trabajo para…
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Ricardo Moreta nos presenta una nueva clase de su método.
En la clase de hoy trabajaremos abdomen, glúteos y piernas, reforzaremos la cintura escapular y tonificaremos nuestros músculos con pequeñas…
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Actividad física con los peques, auténticos súper héroes en la cuarentena.
Iván Chulvi, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte recomienda el entrenamiento de la fuerza pediátrica ya…
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Trabaja Hiit con Roberto Pérez.
Quema grasa y tonifica tu cuerpo con trabajo aeróbico intenso pero breve alcanzando el 85% de tu frecuencia cardiaca máxima…
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