Ejercita tu espalda y hombros, seguimos nuestra actividad desde casa con César Hoyos.

Seguimos nuestro ciclo de actividad física ejercitando diferentes grupos musculares, en esta ocasión trabajaremos nuestro dorsal y hombros involucrando nuestros deltoides, bíceps y tríceps, además te damos distintas alternativas para que trabajes de los sencillo a lo complejo. Terminamos la sesión con lumbares, abdominales y siempre estiraremos los principales grupos musculares. No olvides seguir las indicaciones que nuestro profesor te va dejando en el vídeo. Nos preparamos para volver a las salas.