SEIS CONSEJOS PARA UN USO RESPONSABLE DE LAS TICs
Ante la situación de emergencia provocada por el coronavirus, todos, tanto mayores como pequeños, nos hemos tenido que adaptar al nuevo escenario, lo que ha implicado que pasemos más tiempo del habitual ante las pantallas electrónicas (trabajo, deberes, clases on-line, relaciones con la familia y amigos etc).
El lado positivo es que hemos reducido bastante la brecha digital, además de habernos puesto, en muchos casos, al día con muchas aplicaciones que antes casi desconocíamos. Sin embargo, un abuso de las tecnologías puede llevarnos a un descontrol y afectarnos de forma negativa.
A continuación, te damos algunos consejos para adaptarnos al entorno digital de una manera sana y respetuosa:
- Promueve relaciones positivas y comunícate con tus hijos en torno a las tecnologías.
- Es importante fomentar en los niñ@s y adolescentes la moderación y la actitud crítica en todas las facetas de su vida, también con los medios técnicos a su disposición. Ayúdales a conocer mejor los recursos de internet.
- Transmíteles que no es saludable conectarse a todas horas (es malo para su vista y sus cervicales, entre otras muchas cosas).
- Respetad los horarios para dormir y comer o realizar las tareas domésticas. Cuando terminemos de trabajar o estudiar no continuar usando injustificadamente internet.
- Eduquemos con el ejemplo, los menores tienden a imitar nuestros comportamientos. Empieza por establecer pautas de uso saludable en vuestras vidas y vuestro día a día, incluyendo momentos de desconexión y descanso de las pantallas.
- Genera un equilibrio entre la vida online y su entorno offline (diversión y aprendizaje). Encontrad el tiempo de uso adecuado con una perspectiva amplia, teniendo en cuenta que es fundamental poner normas y limites (además de asegurarnos que el contenido sea de calidad y adecuado a su edad):
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- Bebés de hasta 18 meses: evitar la exposición a las pantallas.
- De 2 a 5 años: limitar el uso de los medios entre media y una hora al día.
- De 5 a 12 años: es necesario acompañarles y supervisarles siempre, pudiendo estar entre una hora u hora y media al día.
- Con la adolescencia, nuestra labor debe ser más la de guiarles y educarles en el uso responsable y saludable de las tecnologías.
- Es importante que reflexionen sobre cómo emplean el tiempo y la necesidad de que lo compaginen con otras actividades, sin que Internet y “estar conectado” predominen sobre ellas.
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Te dejamos a continuación algunos enlaces muy interesantes sobre este tema:
- Plan para el consumo de medios de la familia (Asociación americana de Pediatría): entre otras cosas, permite diseñar un plan de uso de las TIC con el que os sintáis cómodos en vuestro entorno familiar
- Vídeos sobre ciudadanía digital para Educación Infantil (Common Sense Education): canciones pegadizas en inglés sobre aspectos muy importantes para un uso crítico de Internet desde pequeños.
- Mediación parental (Internet Segura 4Kids): con recomendaciones específicas para acompañar a los niños en el uso de las TICs según su edad.
(Fuente: UNICEF, Asociación americana de Pediatría)
