«La evidencia científica indica que el sueño juega un papel esencial en todos los procesos fisiológicos y cognitivos.
La profesora y neumóloga de AdSalutem Instituto del Sueño, María José Masdeu, ha advertido a Ep de que se suele subestimar el efecto del sueño en el rendimiento académico, «cuando realmente es equiparable al factor nutricional», pues el sueño inapropiado dificulta la cognición, altera la memoria y la toma de decisiones. Según AdSalutem, se estima que entre el 60 y 70 por ciento de los adolescentes cargan con un déficit de sueño debido a la privación crónica del mismo, lo que dificulta su rendimiento académico. Este problema se acrecienta durante el año previo a la universidad, el periodo de preparación de exámenes de acceso y los años de facultad, advierten los especialistas de AdSalutem Instituto del Sueño.»
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