«Eduard y Carla Estivll, padre e hija y autores del libro «El método Tokei», dan unas sencillas pautas que toda la familia puede llevar a cabo, y que no requiere de ningún sacrificio ni de complejos procedimientos.
En España los largos horarios laborales, escolares y de ocio impiden que llevemos nuestros relojes biológicos en hora, algo que necesitamos para vivir con salud. En «El método Tokei», la última apuesta del doctor Eduard Estivill y su hija Carla, responsable de investigación de la Fundación Estivill-Sueño, se propone un método sencillo, que todo el mundo puede llevar a cabo, y que no requiere de ningún sacrificio ni de complejos procedimientos.»
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[fa type=»file-text»] Fuente: ABC Familia