El adolescente que duerme la siesta saca mejores notas y tiene menos problemas de comportamiento

Cualquier padre sabe que la siesta tiene beneficios en los niños, en particular por el estado de ánimo, los niveles de energía y el rendimiento escolar. Una nueva investigación de la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California, publicada en la revista «Sleep», ha venido a respaldar ahora esa visión de los padres.