Mindfulness para niños

Mindfulness for Children

Niños de todas las edades pueden beneficiarse del mindfulness, la práctica simple de traer una actitud amable y tolerante al momento presente. También puede ayudar a padres y cuidadores al promover la felicidad y aliviar el estrés. Aquí ofrecemos consejos básicos para niños y adultos de todas las edads, así como distintas actividades para desarrollar compasión, enfoque, curiosidad y empatía. Y recuerden, el mindfulness puede ser divertido.

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  Fuente: New York Times

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