Dormir no es perder el tiempo. Sin embargo, hasta un 20% de niños manifiestan en España un sueño insuficiente, un porcentaje que alcanza el 30% en el caso de los adolescentes, según datos de la Sociedad Española del Sueño (SES). Estas cifras resultan «alarmantes», según María José Jurado, coordinadora del grupo pediátrico de la SES. Lo que los padres no saben, prosigue esta experta, «es que la privación crónica de descanso en la etapa infantil y adolescente no solo provoca fatiga, cansancio y excesiva somnolencia diurna… sino que tiene serias consecuencias en distintas funciones fisiológicas y psicológicas como son el crecimiento, el aprendizaje y la consolidación de la memoria», señala.
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[fa type=»file-text»] Fuente: ABC
[fa type=»camera”] Autor de la imagen: elizabeth lies | Unsplash