Victor Manuel Delgado Fernández - Unidad de Deportes
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Actividad Física y Deporte
El reto de la semana, coordinación dinámica general
Esta semana te retamos a saltar a la comba, ¡Si, saltar a la comba! pero no te lo vamos a…
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Actividad Física y Deporte
Reto de deportes para el fin de semana. ¿Eres capaz de hacerlo?
El reto consiste en mantenerte con las piernas separadas entre dos sillas, formando un ángulo superior a 140º y aguantar…
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Actividad Física y Deporte
Completamos las sesiones semanales de actividad física y pasamos a fase 1.
Completamos la tercera sesión de la semana que nos ha propuesto nuestro profesor César Hoyos con el objetivo de seguir…
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Actividad Física y Deporte
Especial post deporte aeróbico con Ricardo Moreta.
Ricardo Moreta nos recomienda reforzar nuestro abdominales y glúteos después del entrenamiento aeróbico para compensar la sobrecarga en la zona…
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Actividad Física y Deporte
Desescalada, pierde peso de forma express con César Hoyos.
Sesión especial quema grasa «fat burner» en la que trabajarás un 40% de trabajo aeróbico y un 60% en autocarga.…
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Actividad Física y Deporte
Nuevo reto semanal. ¿Eres capaz de hacerlo?
¿Eres capaz de mantener una bandeja con los pies durante 5 segundos con los codos apoyados en el abdomen y…
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Actividad Física y Deporte
Pierde peso en 20 mínutos con las sesiones de César Hoyos.
Comienza el ciclo de entrenamientos cortos, efectivos y frecuentes, moldea tu figura y pierde peso con nuestro profesor César Hoyos.…
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Actividad Física y Deporte
Nuestra clase de entrenamiento «bárbaro» con Roberto Pérez.
Nuestro profesor Roberto Pérez, nos explica como realizar un entrenamiento top y adaptado a distintos niveles de condición física. Los…
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Actividad Física y Deporte
Carrera solidaria virtual 24 de mayo de 2020. «Únete al reto: La Luz de las Niñas frente al COVID-19».
El próximo 24 de mayo, ¡únete al reto! #laluzdelasniñas frente al COVID-19. Correremos de forma virtual para cerrar nuestro circuito…
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Actividad Física y Deporte
Ejercita tu espalda y hombros, seguimos nuestra actividad desde casa con César Hoyos.
Seguimos nuestro ciclo de actividad física ejercitando diferentes grupos musculares, en esta ocasión trabajaremos nuestro dorsal y hombros involucrando nuestros…
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