Actividad física y deporte

Implicar a la Comunidad universitaria a mantener activos sus hábitos deportivos mediante actividades guiadas y dirigidas por nuestros profesionales con el fin de evitar el sedentarismo y sus efectos; atrofia muscular, diabetes, depresión, artrosis y a la vez conseguir beneficios para nuestro organismo a nivel físico, mental, emocional y social. También aportar mejoras a nuestro sistema cardíaco, respiratorio y endocrino que ayudarán a mantener en buen estado nuestro sistema inmunológico. 

Te proponemos:

• Clases dirigidas de múltiples actividades: Pilates, mantenimiento, abdominales/glúteos, ejercicios con niños en casa, fuerza resistencia, gimnasia para mayores, estiramientos, fuerza/potencia, etc. 
• Reto deportivo tipo trivial. 
• Artículos relacionados con la actividad física y deporte. 

Somos el Personal de la unidad de deporte, compuesto por:
Alberto Giménez
Roberto Pérez
Víctor Delgado
César Hoyos 

https://www.comillas.edu/es/deportes