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Especial post deporte aeróbico con Ricardo Moreta.
Ricardo Moreta nos muestra la mejor manera de recuperar tras el ejercicio aeróbico.
Ricardo Moreta nos recomienda reforzar nuestro abdominales y glúteos después del entrenamiento aeróbico para compensar la sobrecarga en la zona lumbar. 20 minutos imprescindibles para completar tu sesión de entrenamiento. Os recordamos que estos ejercicios se pueden realizar de forma sencilla en casa.
