Equilibrio para el estudio
La iniciativa Unijes te acompaña, hoy lunes, nos habla de motivación para el estudio. En esta ocasión, la profesora de cooperación internacional al desarrollo, Heike Pintor, nos ofrece algunas claves para estos días donde muchos estudiantes pueden sentir estrés y ansiedad al enfrentarse a los exámenes.
La primera recomendación de la profesora Heike es hacer deporte o algún tipo de actividad física. Éste, ayuda a descansar mejor y a desestresarse. Por las mañanas, nos invita a hacer algún tipo de meditación. Algo que ayudaría mucho sería tener un calendario bien organizado con todos los horarios y tiempos de estudio. Por último, todo esto se complementaría con una dieta sana y equilibrada.
Mucho ánimo con el estudio y mucha suerte con los exámenes!!
