Nuestra clase de entrenamiento «bárbaro» con Roberto Pérez.

Nuestro profesor Roberto Pérez, nos explica como realizar un entrenamiento top y adaptado a distintos niveles de condición física. Los iniciados realizarán tres rondas, para el nivel medio cuatro y los más avanzados pueden realizarán cinco rondas. El «método Bárbara» consiste en realizar 20 dominadas, 30 fondos, 40 abdominales y 50 sentadillas. Realizaremos primero un calentamiento y finalizaremos con lumbares y estiramientos de los principales grupos musculares. Prepara una banda TRX y una comba.

¡No te pierdas este entrenamiento «Bárbaro»!