Cuidado emocional y psicopedagógicoVídeos
Una planificación integral
Mi rutina diaria desde el arte del cuidado y bienestar
¿Sientes que no tienes una estructura ni una rutina diaria? ¿Estas cansado y a la vez sientes que no rindes? ¿te acuestas tarde y entras en un bucle de improductividad?
Te propongo una planificación y rutina que te ayude en tu tiempo de trabajo y estudio, y a la vez te permita cuidar los espacios de descanso, para que sean nutritivos y reparadores.
VIDEO PLANIFICACIÓN INTEGRAL:
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Cristina Peñalba de las Heras
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