Clase de FullBody en casa

Aquí tenéis una clase de FullBody muy útil para hacer en casa con 5 bloques para trabajar: Piernas, Glúteos, Flexiones de brazos (empujes), Dominadas (tracciones) y Abdominales.

Podéis adaptar la clase según vuestro nivel de condición física y/o objetivo, modificando el número de rondas o de repeticiones o tiempo en los ejercicios, y el tiempo en los descansos entre los mismos y entre los bloques.